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白領(lǐng)疲勞程度自我測(cè)試

來(lái) 源:未知發(fā)表日期:2011-12-15

  1、經(jīng)常感到疲勞,忘記性大。

  2、酒量突然下降,即使飲酒,也感到?jīng)]有

  3、突然感到衰老。

  4、肩部和頸部發(fā)麻。

  5、因疲勞和苦悶失眠。

  6、為一點(diǎn)小事煩躁和生氣。

  7、經(jīng)常頭痛和胸悶。

  8、患有高血壓病和糖尿病,心電圖測(cè)試不正常。

  9、體重突然變化。

  10.幾乎每天晚上聚餐飲酒。

  11.一天喝5杯以上咖啡。

  12、經(jīng)常不吃早飯或吃飯時(shí)間不固定。

  13、喜吃油炸食品。

  14、一天吸煙30支以上。

  15、晚上10時(shí)也不回家,12時(shí)以后回家占一半以上。

  16、上下班單程需2小時(shí)以上。

  17、最近幾年,即使運(yùn)動(dòng),也不會(huì)流汗。

  18、自我感覺(jué)身體良好而不看病。

  19、一天工作10小時(shí)以上。

  20、星期天也上班。

  21、經(jīng)常出差,每周只在家住兩三天。

  22、夜班多,工作時(shí)間不規(guī)則。

  23、最近有工作調(diào)動(dòng)。

  24、升級(jí)或工作量增大。

  25、加班時(shí)間突然增加。

  26、人際關(guān)系變化。

  27、最近工作有失誤或與合作者不和。

  上述27項(xiàng)中有7項(xiàng)以上,即為過(guò)度疲勞而存在危險(xiǎn)者。

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