上班族遭遇健康危機(jī)，總是失眠怎么辦？

　　健康危機(jī)，是埋藏在每個(gè)人身上的一顆定時(shí)炸彈，因?yàn)槟愕母鞣N不注意，你可能會(huì)在隨時(shí)隨地“引爆”它，尤其是上班族，整日忙碌工作，健康危機(jī)正在一步一步的侵蝕這類人群的健康。從最容易被發(fā)現(xiàn)的一點(diǎn)說：失眠!你經(jīng)常失眠嗎?上班族遭遇健康危機(jī)，總是失眠怎么辦?

　　答案：檢查你的小包:胃藥，安定，芬必得，眼藥水，缺了哪一樣你都不安心，因?yàn)槭?，偏頭疼，胃疼，眼睛干澀等等，它們說來就來。除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈，治療內(nèi)分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。說起來你什么病都沒有，但是你懷疑你渾身是病，因?yàn)榻】滴C(jī)已經(jīng)讓你精神渙散。

　　因職業(yè)需要，白領(lǐng)女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射、長期伏案、疏于運(yùn)動(dòng))出現(xiàn)身體不適和疾病，造成積累性機(jī)體受損。顯然，過度的資訊飽和、長期的機(jī)能失調(diào)、工作過量和不良的工作環(huán)境是導(dǎo)致身體危機(jī)的主要因素。千萬不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害，表面看起來似乎和3年前沒什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲線上。小心呵護(hù)自己的身體，定期做身體檢查和補(bǔ)充維生素缺一不可。