九個好習慣讓你成為最幸福的人

來 源：未知發(fā)表日期：2015-07-17

　　希臘哲學家亞里士多德曾說，這個世界變化的速度太快了，遠遠超過新想法，一些很小的重復著的習慣讓幸福感增強，關鍵是幸福是永恒的。

　　1、潛意識有無限能量

　　把目標寫在紙上，想象已實現(xiàn)這些目標，無論是否有阻力，讓目標可視化，潛意識有力量，詳細地圖畫出理想藍圖，把每一個細節(jié)描繪下來，這是幸福者的一個關鍵習慣。

　　2、勇敢面對挑戰(zhàn)

　　幸福的人會勇敢地面對挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)中有獲得財富的機會，不怕挫折，從挫折中吸取經驗，運用技能、發(fā)揮才智，不斷學習新知識，真正幸福的人不會像鴕鳥那樣在有風險時躲避，勇敢面對，果斷行動。

　　3、知己知彼了解優(yōu)勢

　　幸福的人了解他們擅長什么，弱點有哪些，分析自己的優(yōu)勢、機遇、劣勢、威脅。對個人能力有信心，有很好的生活習慣，設定大目標小目標，也會讓你達到成功之路。

　　4、高質量睡眠

　　熬夜對于健康并不好，幸福的人每天保證平均八小時睡眠，減少看電視劇、開派對、玩游戲到深夜凌晨，獲得高質量睡眠會讓你更幸福。

　　5、堅持鍛煉

　　減持鍛煉身體，吸收充足氧氣，釋放快樂的荷爾蒙，保持輕松愉快良好心態(tài)，在公園里慢跑，或者健身房里跑步。

　　6、廣泛閱讀

　　閱讀滋養(yǎng)心靈，早上讀報，睡前讀一些輕松有價值的書籍，不斷獲得新知識，廣泛閱讀，多角度看事物。

　　7、著裝整潔干凈

　　著裝整潔、干凈，合適的工作著裝表達了良好心態(tài)，有助于開始每一天，一個整潔、干凈的外觀也能給同事良好第一印象。

　　8、心胸寬廣

　　把寶貴時間與能量用在有價值事情上，原諒別人的錯誤。

　　9、善待他人

　　善待他人，用溫暖的笑容開始每一天。