職場(chǎng)人如何緩解壓力上癮癥？

　　我是一名職場(chǎng)白領(lǐng)，最近聽說白領(lǐng)易患上壓力上癮癥，不知道職場(chǎng)人如何緩解壓力上癮癥?

　　答案：現(xiàn)在的職場(chǎng)中確實(shí)存在這種病，所以我建議你注意以下幾方面：1.有清醒的認(rèn)識(shí)。當(dāng)意識(shí)到自己壓力成癮時(shí)，不妨停下手中的工作，給自己短暫的放松。2.改變考核自身價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)。絕對(duì)的忙碌并不比勞逸結(jié)合更有效率。做得多并不意味就做得好。總之放松心情是最關(guān)鍵的。